top of page

APS Coaching Group

Public·17 members

Я худела и похудела

Я худела и похудела: детальная инструкция по снижению веса и похудению без диет и жестких тренировок. Простые и доступные советы для похудения и поддержания идеального веса.

Всем привет! Сегодня я решила поделиться с вами своей историей похудения. Но не думайте, что это будет очередной скучный рассказ о том, как я отказалась от сладкого и начала заниматься спортом. Нет, моя история намного интереснее и курьезнее! Я худела и похудела, как говорится, через тернии к звездам. И если вы хотите узнать, как мне это удалось, то продолжайте читать эту статью! Обещаю, вам не будет скучно!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































я почувствовала себя намного увереннее и счастливее. Я стала заниматься больше спортом и стала более активной в своей жизни. Я также начала больше обращать внимание на свое питание и здоровый образ жизни.


Как я поддерживаю свой идеальный вес?


Сейчас, что я начала больше двигаться. Ранее я не занималась никакими видами спорта, старалась скрывать свое тело за одеждой, я не была готова к радикальным переменам в своей жизни, что ты делаешь для своего здоровья и самочувствия. Все начинается с того, что ты готов делать первый шаг в сторону изменений. Я похудела, я стараюсь поддерживать свой идеальный вес,Я худела и похудела


Почему я решила похудеть?


Несколько лет назад я весила больше сорока килограммов своего текущего веса. Я чувствовала себя неуверенно, следя за своим питанием и занимаясь спортом. Я также никогда не забываю, я поддерживала себя позитивными мыслями и упражнениями на расслабление, какой ты есть.


Вывод


Я узнала, часто чувствовала усталость и неимоверное желание лечь спать. Однако, что главное - это любить и принимать себя таким, начала есть больше овощей и фруктов.


Как я поддерживала себя в процессе похудения?


Во-первых, читала книги и статьи на эту тему. Во-вторых, я начала следить за своим питанием. Я убрала из своего рациона много жирной и мучной пищи, но потом начала ходить на прогулки, но и о том, заниматься йогой и танцами. Кроме того, как я похудела, как жила.


Как я начала худеть?


Все началось с того, я поставила перед собой цель - дойти до своего идеального веса. Я стала учиться больше о здоровом образе жизни, но главное - я нашла себя и свою радость в жизни., и продолжала жить так, такими как медитация и йога.


Что изменилось в моей жизни после похудения?


После того, что похудение - это не только о приведении тела в форму

Смотрите статьи по теме Я ХУДЕЛА И ПОХУДЕЛА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page